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美人魚(yú)表演廠(chǎng)家美人魚(yú)表演如何做到在水下長(zhǎng)時(shí)間憋氣？美人魚(yú)表演從靜態(tài)憋氣開(kāi)始，靜態(tài)呼吸的意思，就是盡可能長(zhǎng)時(shí)間憋氣，同時(shí)面朝下躺在水面上。靜態(tài)憋氣通常在游泳池中進(jìn)行。由于屏住呼吸是憋氣的關(guān)鍵組成部分，許多初學(xué)者大部分都是從靜態(tài)憋氣開(kāi)始。
提示：靜態(tài)憋氣對(duì)增加你的屏住呼吸的能力以及整體耐力很有用。

靜態(tài)憋氣的簡(jiǎn)單性使其對(duì)初學(xué)者有吸引力。然而，長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸可能是危險(xiǎn)的，所以確保你在練習(xí)時(shí)有一個(gè)好友在身邊。

動(dòng)態(tài)憋氣動(dòng)態(tài)憋氣與靜態(tài)憋氣差不多。但是，動(dòng)態(tài)憋氣要求身體不能停止，而是在屏住呼吸的同時(shí)游泳。

提示：動(dòng)態(tài)憋氣對(duì)于難以均衡的自由活動(dòng)者也非常有用。不要專(zhuān)注于你潛水的深度，你的目的是在你游泳的水平距離上。

使用可變重量練習(xí)深度潛水

在這個(gè)學(xué)科中，你使用重量來(lái)幫助你的下降。你通過(guò)游泳或用手臂拉繩子來(lái)返回水面。

提示：確保你有一個(gè)可快卸的重量帶，以便你可以在需要快速取下配重回到水面時(shí)可以輕松的將其取下。